Спорт и Фитнес - Йога - Кундалини поднимается: Тайна пути к духовному просветлению

PygoVICHka | Просмотров: 688

Поиски духовного просветления является не более интенсивным, чем во время практики Кундалини. Для домашней практики, музыки и танцев предлагают альтернативные способы начать жизнь пробуждение силы. Йоги считают, что каждый человек имеет как мужские, так и женские энергии, проживающих по разные стороны линии чакра - Кундалини-это женская энергия, которая находится в корневой чакре, свернутая у основания позвоночника. Цель Кундалини медитация призвать эту энергию, чтобы подниматься через чакры, пробуждая в каждом пути, пока не достигнет вашу коронную чакру в верхней части головы. Это где Шива, мужская энергия пребывает, и объединение Кундалини и Шивы ведет к "пробуждение Кундалини", что производит духовное просветление. Связавшись с Кундалинитрадиционно, йоги достичь пробуждения Кундалини посредством Хатха-йоги и медитативные техники - для этого нужна строгая самодисциплина и годы тренировок, и даже после долгих попыток, многие люди до сих пор никогда не достичь просветления. Современные технологии сочетают сосредоточения и медитации и физической энергии асан йоги для получения интенсивного самосознания, которые могут помочь преданные, практикующие пробудить Кундалини с меньшими трудностями. Потому что мы имеем дело с энергиями и силами здесь сознания, практика все-таки требует концентрации и много проб и ошибок - но настойчивость может окупиться, а пунктом стоит путешествие. Вы также узнаете другие преимущества на своем пути - чем больше физических методов будет способствовать хорошее физическое здоровье, и медитативным приемам, поможет улучшить ваше психическое и эмоциональное здоровье.

--- Типы дыхания в йоге

Классы Кундалини доступны в большинстве центров йоги, но вы можете попробовать его самостоятельно в домашних условиях, поставив другой поворот на двух традиционных методов. Музыкитрадиционные пробуждение Кундалини посредством медитации требует чрезвычайно терпеливый, дисциплинированный ум, чтобы прорваться через ментальные нагромождения и общаться с жизненной силой. Большинство людей не имеют времени или тренировку, чтобы достичь такого уровня самосознания, но прослушивание музыки может помочь разобраться с этой путаницей и поставить вас в гармонии с сущностью жизни. Убери свой iPod и выключить радио - петь вместе с вашей любимой песни не буду этого делать. Вместо этого, найдите тихое помещение, где вы можете оставаться нетронутыми - это жизненно важно, что Вы не прерывается. Включи какую-нибудь музыку, что движет вами - классические композиторы выставить вас на вершину человеческого совершенства, а современные новые художники возрасте часто сочинять музыку специально, чтобы проникнуть в глубины ума. Держаться подальше от музыки с текстами, потому что слова могут отвлекать и обычно ненужных. Играть музыку достаточно громко, что это единственное, что вы можете услышать. Если громкая музыка не осуществимо, использовать наушники. Выключайте свет, устраивайтесь поудобнее и весь фокус вашего сознания на звуки, которые вы слышите. Слушайте, как вы никогда не слушал раньше, подбирая каждый нюанс и оттенок. Чем дольше вы слушаете, тем более осознающим вы становитесь, и тем легче будет связаться с Кундалини. Танецво многом таким же образом, что музыка может помочь объединить ваш ум и ваше сознание, танец пробуждает физическую энергию и поднимает ваше сознание к пробуждению готова. Эффект похож на подход Хатха-йоги, но не требует абсолютно никаких указаний. Музыки входит в игру с этой техникой, но есть дополнительное преимущество физическое движение, которое может проявить свою внутреннюю сущность. Выбрать музыку для этой техники, сосредоточившись на действительно движущихся частей, без отвлекающих текст. Найти место, достаточное для перемещения в - убрать мебель, если необходимо, но очень важно, чтобы ваши движения остаются раскованно. Некоторые люди предпочитают найти Частная зона на открытом воздухе, чтобы воспользоваться дополнительным преимуществом природы, который работает в свой собственный путь для достижения той же цели. Включите музыку и слушать. Не начинайте двигаться, пока вы действительно находитесь в синхронизации с тем, что вы слышите. Не танцую, как вы делаете на танцполе, просто позволить музыке двигаться ваше тело. Это не о том, как вы выглядите, речь идет о позволяя своим внутренним я пробудить. Никакого движения лучше, чем принудительное движение. Вы, вероятно, начать медленно, как ваше тело привыкает к мысли, что делать на свой ум, но вы будете удивлены тем, что будет проявляться, если вы позволите. Музыка-это мощная вещь. Он может создать или испортить настроение, она может успокоить или агитировать, и это саундтрек к вашей жизни. Он может представлять абсолютный гений или абсолютный мусор, и он является неотъемлемой частью человеческого состояния. Являясь частью музыки и позволяя ему взять на себя ваши тело и ум, освобождает свое сознание для общения с Кундалини, и делает путешествие через чакры более естественным. Объединение Кундалини и Шивы может не совпадать с кульминацией песни, но это определенно будет кульминационный момент в путешествие вашей жизни.



Похожие статьи


Начала йогой дома: упражнения йоги для печати

Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Кундалини поднимается: Тайна пути к духовному просветлению Кундалини поднимается: Тайна пути к духовному просветлению