Здоровье - Общественного Здравоохранения - Мамы Наиболее Важно

Укрепление самооценки вашего ребенка в нашей культуре может быть непростой задачей, особенно для девочек. Следите за нашими 10 советами по воспитанию для повышение самооценки у девушек.










Заголовки новостей и книг по самосовершенствованию характеризуют сегодняшнее девочек, в то время как таблоиды и журналы прославляли цифровой обработке голливудские образы сексуально мощный подростков они должны стремиться быть. Воспитание вашей дочери&амп;самооценка в этой культуре может быть непростой задачей!
Десять лет назад, Андреа Джеймс был уверен в ее способности питать своего малыша в уверенный и напористый молодой женщины. Однако, как и многие мамы в сегодняшнее знаменитости культуры, Джеймс поднялся против влияний она не могла предположить, когда "Спайс" девушки уже начали продавать казарменный версия женская сила.
Влияние самооценки
Стоимость низкая самооценка-это очевидно. Несмотря на сегодня–это невероятные возможности, девочки подвергаются большему риску депрессии и расстройств пищевого поведения, чем мальчики того же возраста, и девушки с низкой самооценки вступали в половой контакт, в среднем, на два года раньше, чем их сверстники.
Заботы о внешности и веса имеют прямое отношение к девочкам и rsquo; самооценка. Давление, которое оказали физическое изображение опережает здоровья, интересов, или личные отношения компромиссные возможности для опыта и развития навыков .
Недавнее исследование с участием 3,300 девушек и женщин в возрасте от 15 до 64 лет в 10 странах мира показало, что 92% девушек хотят изменить некоторые аспекты своей внешности. Девушки, которые недовольны своей внешностью, менее вероятно, чтобы выразить свое мнение и, скорее всего, прогуливает школу или социальных мероприятий.
Есть обнадеживающие новости, . То же исследование показало, что матери остаются наиболее мощное влияние на то, как девушки думают о своей внешности и самооценки.
Мама и rsquo;s в заряда
В 12, ЗО?Эймс-уверенное силы природы, кто играет в софтбол и электрогитары с равным уверенность, но изо всех сил пытается понять, почему она может и rsquo;т носить туфли на шпильке или бельевом стиле одежда в средней школе. Ее иконы стиля-это невероятно тонкий, дизайнер-ношение подростков нормируются в журналы о знаменитостях.
К счастью, ее мать Андреа Джеймс потребляет СМИ вместе с дочерью, преподавая ей о промышленности и rsquo;ы искусственного. Джеймс является частью растущего движения мам, которые осознают, что им не нужно отказываться от их сила в поп-культуре, они имеют важную роль в оказании помощи девочки думают, бросить вызов и противостоять этим внешним определениям красоты.
Безопасный Проблем
Еще один важный способ для мам, чтобы способствовать самооценка, поощряя девочек и rsquo; страстей и уникальных интересов. Хотя хоккей, стена для скалолазания, или пение может быть вне мамы–это зона комфорта, ее дочь может наслаждаться вызовы эти уникальные возможности.
Рисковать-это нормальный и здоровый аспект развития подростков, поэтому помогая дочери доступ к безопасным возможностей является наиболее благоприятным способом для оказания помощи в их росте.
Здоровое Восприятие Веса
В центре внимания на детском ожирении поставил нормального полового созревания набирать вес под контроль и увеличили клеймо на больше, чем в среднем детей. Парадоксально 27% канадских девочки занимаются в той или иной форме неупорядоченной еды.
Сохраняя внимание от веса и повышение энергии и устойчивых здоровых привычек для всей семьи, поможет разработать реалистичные ожидания. Исследования показывают, что более физически активные девушки, тем выше их самооценка, независимо от веса.
Ограничение калорий может заставить девушек голодных, немотивированным, и в конечном счете занят с пищей или их тела. Как девочки растут, им требуются все питательные вещества и энергию, которая приходит из различных и достаточно диетические.
Самое главное, как Андреа Джеймс хорошо понимает, что мамы все-таки наиболее важное влияние на своих дочерей и rsquo; жизнь.
10 советов для развития девочек и rsquo; самооценка

Пусть она знает, что ее мнением считаются и что она ценится за ее вклад в семье, школе и общине.
Похвалить ее усилия, достижения и настойчивость чаще, чем ее внешний вид.
Поощрять общение, принятие решений и навыки решения проблем; эти оснастить ее с оригинальными решениями в жизни–это проблемы.
Подготовить ее для нормальной всплески роста в высоту и веса в период полового созревания.
Объяснить, что мы Дон и rsquo;т иметь безграничный контроль над своим телом, что противостоять манипуляциям при помощи диеты и overexercising.
Поощрять позитивные женскую дружбу; препятствовать конкуренции или сравнения, основанные на вес или внешний вид.
Поощрять ее, чтобы разнообразить дружеские отношения, поэтому она лучше подготовлена, чтобы выдержать обычные приливы и отливы в отношениях.
Увеличение обязанностей, таких как волонтерство, выгул собак, или независимых финансовых решений в целях повышения самооценки.
Потреблять медиа вместе и научить ее вопрос, что она читает, взгляды, и слышит.
Подчеркнуть достоинства и красоту женщин всех размеров и различных выступлений.